Suolihuuhtelu

Lämpimästi tervetuloa lukemaan suolihuuhtelusta ja suoliston toiminnasta! 

Suolihuuhtelu : Colonic-suolihuuhtelu : Colonic-hoito : Paksusuolen vesipesu : Paksusuolen koneellinen huuhtelu : Colon hydroterapia : Suolen puhdistus

Suolihuuhtelun tarkoitus

Suolihuuhtelu normalisoi suolen omaa toimintaa, palauttaa ja lisää suolen seinämän luontaista liikettä, peristaltiikkaa, joka työntää ulostemassaa ruokailun jälkeen eteenpäin suolistossa. Samalla, kun paksusuolen toiminta paranee, helpottuu myös muiden elimistöä puhdistavien elinten (maksa, munuaiset, iho ja keuhkot) taakka. Myös lymfajärjestelmän toiminta paranee sen suojatessa elimistöä mm. erilaisten haitallisten bakteerien hyökkäyksiltä.

Suolihuuhtelu on myös terveyttä ylläpitävää, ennaltaehkäisevää hoitoa. Se auttaa mm. uuden bakteerikannan muodostumisessa ruokavaliomuutosten yhteydessä ja paastotessa, sekä on hyvä apu myös painonhallintaan. Suolihuuhtelut edistävät ravinteiden imeytymistä, elimistö puhdistuu ja energiaa vapautuu kehon terveyden ylläpitoon.

Suolistomme on terveytemme moottori ja juuri suolistossamme on juuret terveyteen. Vastustuskyvystämme jopa 80-90 % sanotaan olevan kiinni suolen hyvinvoinnista ja noin 95% serotoniinista (onnellisuushormonista) tuotetaan, varastoidaan ja käytetään paksusuolessa. Terveellekin suositellaan suolihuuhtelua muutaman kerran vuodessa varsinkin silloin, kun haluaa antaa ruuansulatukselle sen kaipaamaa lepoa puhdistavan ruokavalion tai paaston avulla.

Hoitojen yhteydessä mietitään tarvittaessa myös itse kunkin elämäntapoja ja pyritään tekemään muutoksia ruuansulatuksen ja suolen toiminnan hyväksi. Koska suolihuuhtelussa poistuu veden ja ulosteen mukana paitsi ei toivottuja, myös välttämättömiä, hyviä mikrobeja, käytetään suolihuuhtelun tukihoitona mm. probioottihoitoa ja varmistetaan että hyvä bakteerikanta saadaan palautettua suolistoon.

Colonic-suolihuuhtelu on ikivanhaa (1500eKr) ja samalla huippumodernia terveydenhoitoa

Yhdysvalloissa ja Englannissa suolihuuhtelu on yleinen hoito mm. paksusuolen ongelmien, elämäntapamuutosten, painon hallinnan sekä monien lääketieteellisten hoitojen yhteydessä. Meillä Suomessa suolihuuhteluun liittyy edelleen paljon tietämättömyyttä, väärinkäsityksiä ja ennakkoluuloja, jotka estävät hoitoon hakeutumisen ja avun saamisen. Kun emme näe suoltamme ja sen kuntoa, jätämme suolemme usein oman onnensa nojaan, vaikka se aiheuttaisi meille suuriakin hankaluuksia. Jotkut taas kokevat hoidon edelleen liian intiimiksi tai tabuksi.

”Paljon me puhumme, mitä suuhumme laitamme, mutta siitä, mitä peräpäästä ulos tulee, emme puhu mitään.”

Suolessa on sekä elämä että kuolema

Nykyinen elämänmuotomme on myrkkyä paksusuolelle. Vain ihminen vauvasta vaariin sekä ihmisen hoitamat eläimet kärsivät ummetuksesta. Tohtori Antti Arstila toteaa eräässä lehtiartikkelissa, että netti, kännykkä, telkkari ja auto tuovat ummetuksen tullessaan. Lisäksi alituinen kiire ja stressi saavat suolenkin toiminnan sekaisin.Aivot ja paksusuoli toimivat yhteistyössä: kun jännittää maha tulee kipeäksi, saattaa tulla ripuli tai ummetusta. Paksusuoli ilmoittaa, kun stressiä on liikaa, kun ruokailutottumukset ovat omalle keholle virheelliset, tai kun liikunnan ja levon tarve ei tule tyydytettyä oikeassa suhteessa. Kuuntele siis suoltasi.

Sanotaan, että kuolema elää paksusuolessa, kun siellä on mikrobien kesken epätasapaino ja huonot bakteerit jylläävät. Esimerkiksi antibioottihoidot aiheuttavat aina epätasapainoa paksusuolen mikrobikantaan, koska antibiootit tuhoavat ja heikentävät paitsi taudin aiheuttajamikrobeja, myös normaalia, tärkeää mikrobikantaa. Tällöin paksusuoli ei enää pysty huolehtimaan tehtävistään vitamiinien, entsyymien eikä vasta-aineiden valmistajana.

Vastustuskykymme heikkenee ja suolesta imeytyy kehoon myrkkyaineita, jotka aiheuttavat meille tunkkaista oloa ja päänsärkyä sekä vähitellen erilaisia kiputiloja lihaksiin ja niveliin – keho happanee ja kuonaantuu. Vastustuskyvyn heikentyessä erilaiset krooniset tulehdukset alkavat vaivata ja oireet lisääntyvät. Närästys, refluksi sekä sydämen rytmihäiriötkin saattavat johtua ummetuksesta, kun täysi vatsaontelo painaa mahalaukun ja sydämen aluetta. Kun ummetus on kovin paha, ihmiselle tulee huono olo, ruoka pyrkii oksennuksena ulos eikä ruoka maistu. Tällainen tilanne on esimerkiksi monella vanhuksella.

Jos ongelmana on ripuli, tai levoton tai ärtynyt suoli, suolihuuhtelu rauhoittaa ja tasoittaa suolen toimintaa. Jos taas ongelmana on ummetus, suolihuuhtelu auttaa suoleen jämähtäneen ulosteen liikkeelle, keventää paksusuolen taakkaa ja virkistää paksusuolen lihasvoimaa.  Kun paksusuoli puhdistuu ja sen ulostetaakka kevenee, suoli alkaa vähitellen toimia normaalisti. Suolihuuhtelu ei aiheuta riippuvuutta/suolen ”tottumista” huuhteluihin.

Monet sairaudet, niiden hoito ja lääkitys hidastavat tai lamaannuttavat paksusuolen toimintaa. Seurauksena voi olla pahakin ummetus, jota moni joutuu helpottamaan ulostelääkkeillä. Suolihuuhtelun tavoitteena onkin ulostelääkkeiden käytön vähentäminen tai niistä luopuminen. Monet rankat hoidot (esim. syöpähoidot) ja lääkkeet, kuten antibiootit, saattavat syöstä paksusuolen mikrobikannan sekasortoon, jonka seurauksena ilmenee erilaisia suolen toimintahäiriöitä

Kuka hyötyy suolihuuhtelusta?

Huuhtelun monipuolinen vaikutus perustuu paksusuolen perustehtäviin ihmisen kehossa, esim. aineenvaihdunnassa syntyneiden kuona-aineiden poistaminen, vastustuskyvyn ylläpito, veden takaisin imeytyminen suolesta kehoon, sekä vitamiinien valmistus. Kun paksusuolen mikrobikanta ja toiminta ovat kunnossa, keho voi hyvin. Kun suolessa on epätasapaino tai toiminnallinen häiriö, keho alkaa oireilla.

Suolihuuhtelussa paksusuolesta poistuu paitsi vanhaa suolen seinämään ”jämähtänyttä” ulostemassaa, myös runsaasti epäedullisia mikrobeja (esim. mädättäjäbakteereita, hiivoja). Suolihuuhtelu siis auttaa tasapainottamaan ja tervehdyttämään paksusuolen mikrobikantaa, jolloin paksusuolen aineenvaihdunta normalisoituu ja vitamiinituotanto sekä elimistön vastustuskyky kohenevat.

Paksusuoli oireilee, kun kehossa, ruokavaliossa, suolen mikrobikannassa tai elämäntavoissa vallitsee epätasapainotila. Uloste haisee ummehtuneelle, pilaantuneelle, happamelle. Uloste on kovaa, papanaista tai löysää hötyä ja pierut pahan hajuisia. Näistä oireista kärsii yhä useampi suomalainen. Samalla yhä useampi sairastuu vakaviin paksusuolen sairauksiin, esim. paksusuolen syöpään tai haavaisen paksusuolen oireyhtymään.

Kun suolen mikrobikanta ja elämäntavat ovat tasapainossa, suoli kiittää – ilmavaivat loppuvat, suoli toimii 1-2 kertaa vuorokaudessa ja uloste muuttuu koostumukseltaan terveeksi sopivan kiinteäksi massaksi, jonka haju ei ole epämiellyttävä. Tällaisessa tilanteessa ei tarvita suolihuuhtelua kuin korkeintaan tilapäisen toimintahäiriön yllättäessä tai ruokavalion muutosten yhteydessä.

Colonic-suolihuuhtelusta on usein apua kun haluat

– puhdistaa kehosi myrkyistä
– keventää ja virkistää oloasi
– helpottaa paastoamista
– että ravintoaineet imeytyvät paremmin kehoosi
– ylläpitää terveyttä ja ennaltaehkäistä sairauksia
– vähentää ulostelääkkeiden käyttöä tai lopettaa kokonaan käytön
– tasapainottaa ja tervehdyttää paksusuolen mikrobikantaa, jolloin suolen aineenvaihdunta normalisoituu ja vitamiinituotanto sekä elimistön vastustuskyky kohenevat.
– tehdä elämäntapamuutoksen

Tai jos ongelmana esimerkiksi:

– paksusuolen ummetus (suoli tyhjenee harvemmin kuin syöntikertoja on vuorokaudessa eikä massa ole runsasta, yhtenäistä, lähes hajutonta)
– ripuli
– ilmavaivat
– turvotus ja pöhötys
– selluliitti
– hiivaoireyhtymä
– päänsärky tai migreeni
– kihti
– unettomuus
– peräpukamat
– tulehdusalttius
– painonhallinta
– astmaoireet
– allergiat
– lihas- tai nivelsärky
– heikentynyt vastustuskyky
– infektiokierre
– ihottumaoireet
– epäpuhdas iho
– raskasmetallimyrkytys, alkoholi-, tupakka- tai lääkeongelma
– antibioottikuuri tai muut kehon kuntoa heikentänyt hoitojaksot takana
– krooniset sairaudet (”kroonisten sairauksien tulehdusten ydin on usein suolistossa” /Rauli Mäkelä kirjassaan ”Reuma ja niveltulehdukset”)

Linkkejä: